一、皮肤功能锻炼：其实很简单就是冷温水交替洗脸，也可用冷毛巾与热毛巾蘸水轻轻的敷于面部；冷水15度与温水45度交替洗脸，每天早晚各一次每次交替持续十多分钟，坚持做就会使肌肤更加富有弹性。

 

二、注意皮肤的清洁

每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。

三、注意饮食调节

避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含

四、多饮水

美容大师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。

五、你需要的是水不是油

您应选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。

六、化妆品也该“换季”了

除了使用具保湿及修复受损细胞功能的低油度面霜外，粉底应改用干湿两用粉底，以保持面部干爽不腻，避免沾住太多灰尘杂质。晚间保养则应选用水质的保养品，以让皮肤充分休息。

七、防晒必须从春天开始

 

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